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Freundschaft nach gefühlen: kann man noch mit jemandem befreundet sein, für den man gefühle hat?

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Jul 28, 2022

Freundschaft nach gefühlen: kann man noch mit jemandem befreundet sein, für den man gefühle hat?
  • Es kann schwierig sein, mit jemandem befreundet zu bleiben, nachdem man echte romantische Gefühle für die Person entwickelt hat. Viele Menschen sind jedoch nach unerwiderten Liebesgeständnissen erfolgreich Freund*innen geblieben. Obwohl es durchaus vorkommt, dass zwei Menschen nicht in der Lage sind, mögliche Unannehmlichkeiten zu überwinden, kann es für einige dennoch möglich sein.

    Letztendlich ist die Situation bei jedem anders. Vielleicht wart ihr schon vorher eng befreundet, vielleicht ist eine ursprünglich romantische Beziehung im Sande verlaufen, oder vielleicht habt ihr schon immer miteinander geflirtet, aber die Person ist jetzt mit jemand anderem zusammen. Wie auch immer deine Situation aussehen mag, das Wichtigste ist, dass du das tust, was für dich und deine emotionalen Grenzen am besten ist.

    Eines wissen wir mit Sicherheit: Du hast es verdient, jemanden zu finden, der deine Liebe erwidert! Wenn du diese Tatsache anerkennen und nach vorne blicken kannst, dann ist es möglich, dass ihr befreundet bleiben könnt. Vielleicht stellst du aber auch fest, dass das nicht das ist, was dir wirklich hilft.

    Lies weiter, um Tipps zu erhalten, wie man nach Gefühlen befreundet bleibt und wie man erkennt, wann es Zeit ist, weiterzuziehen.


    Kommunikation

    Der Schlüssel dazu, mit jemandem befreundet zu bleiben, auch wenn die Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit beruhen, ist Kommunikation.

    Denk daran, dass jemand, dem du als Freund*in wirklich wichtig bist, mehr als bereit ist, mit dir über wichtige Dinge zu sprechen. Wahre Freund*innen sind füreinander da und wollen, dass es dem anderen gut geht und er glücklich ist.

    Ein Thema, über das in dieser Situation gesprochen werden sollte, sind Grenzen. Vielleicht habt ihr beide Grenzen, die ihr setzen müsst, um eine gesunde Freundschaft zu erhalten. Zum Beispiel solltest du dir vornehmen, keine gemischten Signale zu senden, wie z. B. die Fortsetzung eines Flirts. Vielleicht gibt es auch Themen, die du als Freund*in nicht ansprechen möchtest, wie z. B. das Liebesleben des anderen. Umgekehrt ist es vielleicht wichtig, dass du über diese Themen reden kannst, ohne dass es dir peinlich ist. Was auch immer du brauchst, es ist wichtig, dass du es deutlich machst.

    Zu einer guten Kommunikation gehört, dass du über deine Sorgen und Fragen sprichst, einen Schlussstrich ziehst und sicherstellst, dass ihr beide auf der gleichen Seite steht. Wenn jemand nicht bereit ist, dir die Kommunikation zu geben, die du brauchst, ist es vielleicht nicht die wahre Freundschaft, die du suchst. Es kann auch sein, dass die Person nur eine Bekanntschaft sucht, um Schuldgefühle abzubauen oder sich von der Verantwortung zu befreien.

    Die Reaktion einer Person auf die Aufnahme einer Kommunikation kann aufschlussreich sein. Mach dir nichts vor, wenn die Person ihr wahres Gesicht zeigt oder Eigenschaften aufweist, die du in einer Freundschaft nicht haben möchtest.


    Über Gefühle hinwegkommen

    Um befreundet zu bleiben, kann es notwendig sein, die romantischen Gefühle hinter sich zu lassen. Es kann schwierig sein, mit jemandem befreundet zu bleiben, in den man verliebt ist oder den man sogar liebt. Wenn romantische Gefühle nicht erwidert werden, kann es sich so anfühlen, als würden deine Gefühle immer wieder verletzt werden. Wenn das der Fall ist, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass man die Beziehung komplett hinter sich lassen sollte.

    Wenn du glaubst, dass du diese Gefühle überwinden und befreundet sein kannst, findest du hier ein paar Tipps, wie du über die Person hinwegkommst:

    • Nimm dir etwas Zeit für dich. Um sich von romantischen Gefühlen zu lösen, musst du dich wahrscheinlich eine Weile von dieser Person trennen. Nimm dir etwas Zeit für dich allein und erlaube dir, alles zu fühlen.
    • Sprich mit deiner Person. Je nach Situation kann es hilfreich sein, mit der Person über die Dinge zu sprechen, um einen Schlussstrich zu ziehen und weiterzukommen. Dies kann vor oder nach einer Trennung geschehen.
    • Schreibe deine Gefühle auf. Das Aufschreiben all deiner Gefühle kann dir ebenfalls helfen, sie zu verarbeiten. Schreibe sie auf und versuche dann, sie loszulassen.
    • Sprich mit Freund*innen. Es ist immer hilfreich, ein Supportsystem von Freund*innen zu haben, mit denen man reden kann.
    • Erstelle eine Liste mit den Qualitäten der Person. Schreibe alle Eigenschaften auf, die du an der Person magst und die dir nicht gefallen. Du wirst vielleicht feststellen, dass es mehr Nachteile gibt, als du ursprünglich gedacht hast.
    • Gib dir Zeit. Es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, die Dinge zu verarbeiten. Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Zeit, um eine Ablehnung oder eine Trennung zu verarbeiten, also setz dich nicht unter Druck.
    • Triff dich mit anderen Menschen. Wenn du dazu bereit bist, kann es dir definitiv helfen, andere Menschen zu treffen, um weiterzukommen. Es hängt von deiner Situation ab, z. B. davon, wie lange ihr zusammen wart oder ob ihr überhaupt zusammen wart, aber tu es nur, wenn du wirklich bereit bist.
    • Tu Dinge, die du liebst. Stürze dich wieder in Dinge, die du gerne tust. Das wird dich von der Situation ablenken und dir gleichzeitig ein gutes Gefühl geben.
    • Blicke in die Zukunft. Blicke hoffnungsvoll in die Zukunft – jemand hat gerade Platz für etwas noch Besseres in deinem Leben geschaffen.

    Denk daran, dass du deine Gefühle nicht immer kontrollieren kannst, und das ist in Ordnung. Mach dich nicht selbst fertig, wenn du es nicht schaffst, weiterzumachen. Es ist jedoch schwer, mit jemandem befreundet zu bleiben, wenn man romantische Gefühle für ihn hat. Sei ehrlich zu dir selbst, wie du dich fühlst und was du brauchst.


    Erkenne deine Bedürfnisse an

    Du musst nicht nur Grenzen respektieren, sondern auch deine eigenen Bedürfnisse erkennen. Es ist wichtig zu wissen, was du von einer Freundschaft erwartest.

    Was bedeutet wahre Freundschaft für dich? Vielleicht bedeutet es, viel Zeit miteinander zu verbringen, Dinge miteinander zu teilen und füreinander da zu sein. Wenn die Person nicht nach den gleichen Dingen sucht, ist es vielleicht eher eine Bekanntschaft, die sie sucht. In diesem Fall solltest du dich fragen, ob es wirklich das ist, was du willst.

    Es ist wichtig, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse respektierst. Es kann schwierig sein, aber es ist notwendig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, damit man einschätzen kann, ob die Situation einem selbst genügt.


    Wissen, wann man weitermachen muss

    In einer Situation, die heikel sein und möglicherweise noch mehr verletzte Gefühle hervorrufen kann, ist es wichtig, sich seiner Gefühle bewusst zu bleiben. Sprich mit dir selbst und sei ehrlich, was du fühlst. Wenn die Situation dir mehr Kummer als Freude bereitet, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung ganz zu beenden. Wenn die Person deine Grenzen überschreitet oder dich weiter an der Nase herumführt, solltest du außerdem überlegen, ob sie wirklich eine „Freund*in“ ist.

    Es ist schwer, sich von jemandem zu trennen, der einem wichtig ist, aber es ist auf lange Sicht schädlicher, in einer schwierigen Situation zu bleiben. Du verdienst es, jemanden zu finden, der sich auch für dich entscheidet! Sie verdienen auch wahre Freund*innen, denen die Kommunikation mit dir wichtig ist und die sich wünschen, dass es dir gut geht.


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    Katie is a writer and creative person based in Seattle who is passionate about the arts, environmental justice, and all things vintage fashion. She celebrates queerness as a natural yet radical state of being, and she strives to make the world a more inclusive place for all. You can find her taking meditative strolls in the rain forests of the Pacific Northwest channeling her inner Bella Swan, or just on IG @ktmarieeee.

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