あなたが誰であろうと、どのような恋愛を経験していようと、デートが乱暴な乗り物であることは誰もが認めるところだ。 共通の友人を通じて知り合ったにせよ、HERでマッチングしたにせよ、デートの初期は興奮と不安、そして多くの疑問でいっぱいだ。
誰かと付き合って3カ月も経つと、世界で最高のことのように感じることもあれば、自分が何をしているのかわからないように感じることもある。 たいていの場合、関係はその両方のように感じられる。
通常3ヶ月は、相手のことを本当に 知り始める時期であり、定期 的に付き合い、相手の欠点を 知り、 最終的にそのつながりが距離を置く足があるかどうかを判断する 時期である。 初対面の人と付き合い始めたばかりの頃は、アドレナリンと蝶々気分、そして（うまくいけば）爆弾セックスでいっぱいだ。 しかし、3ヶ月というのは、その人の全体像（良いところ、悪いところ、そして完全に間違って伝わっているところ）を本当に見ることができるようになる時期である。
最近のインターネットは、悪いデートのアドバイスやセラピーのインフォグラフィックス、そして何よりもヘテロノーマティブに感じられるでっち上げの恋愛ルールで溢れている。 ネットで最高のデート・アドバイスを探す中で、“3ヶ月ルール “ という言葉を耳にしたことがあるだろう。さて、私の話を最後まで聞いてほしい。
ハネムーンフェーズの終わり、 二人の関係の定義 、LGBTQIA+の人々が祝うべき重要なデートのマイルストーンなど 、3ヶ月デートのルールのカギを解説する。
3ヶ月ルールは、交際がうまくいくかどうかを見極めるための安全なテストとしてTikTokを席巻している。 ルールはいたって簡単だ。 3カ月は 、その人が自分にとって運命の人かどうかを判断するために、すべての恋愛が経験すべき試用期間 である。 初対面の相手と付き合い始めたばかりの段階では、恋に落ちる（あるいは欲情する）のは簡単だが、3ヶ月も付き合えば、たいていの人はもうごまかしが利かなくなる。
3カ月も付き合うということは、その時点で勝負が決まるということだ。 どちらかが傷つく前に関係を切るのか、それともコミットして関係を次の段階に進めるのか。 現代の若者たちは、パートナーになる可能性のある人物には90日間の保護観察期間をつけることを誓っている。 この論理によれば、3ヶ月経てば、相手が本当にあなたのことを好きなのか、それとも寂しさや退屈さから、あるいは自分自身をより良く感じるために、あなたと付き合っていただけなのかがはっきりする。
では、私たちは皆、自分の心のCEOガールボスのように、恋愛の見込み客を90日間の試用期間に置くべきなのだろうか？ 真実は、愛に正確な時間軸はないということだ。 すぐに恋に落ちる人もいれば、さまざまな要因で進展に時間がかかる人もいる。
ソースTikTok ハネムーン期は誰もが経験したことがある。 恋に酔いしれ、無敵を感じ、神の緑の地球を飾る最も完璧で完璧な人間を、どうして自分が射止めたのか信じられなくなる、そんな貴重なわずかな時間を知っているだろうか？ しかし、突然、その人があなたを困らせるようなことをする。 ああ、そうだった。 突然、ハネムーン・フェーズの賞味期限が切れ、地球へと墜落する。
ハネムーン期が徐々に消えていくことは、必ずしも相手を好きでなくなることを意味しないが、二人の関係が新たな段階に入ったことを意味する。 日常的に口論や口論が増えるかもしれない。 また、以前は魅力的だと感じていた、あるいは単に以前は気づかなかった彼らのちょっとした癖にイライラし始めるかもしれない。 あるいは、世界政治や共通の友人との付き合い方について、意見が対立するかもしれない。
ライフスタンスヘルスのLMFT、リーナ・ストッカード氏は、「ハネムーン期が終わると、あなたとパートナーは、より本物の “日常 “の自分になり、お互いの欠点を認識するようになります」と言う。 「この間、私たちは自分の気持ちを見極め、パートナーとの関係を続けていけるかどうかを決断する必要がある。
私たちは皆、早い段階でその人の良い部分に目を奪われやすいことを知っている。 しかし、3カ月もすれば、バラ色のメガネは外れ、その人のありのままの姿をはっきりと見ることができるようになる可能性がある。 私は、ハネムーン期は死ぬ必要はないと信じている。
確かに、ウサギのように毎日することはもうないかもしれないし、よだれを垂らしたり、寝言で別れることが世界で最もセクシーなことではないかもしれない。
相手をありのままに知り、空想や投影を捨て、形成した感情的な絆を強める。 理想的には、ハネムーン期の衰退は、関係の終焉ではなく、関係の深化とともに訪れるべきである。 互いについて新しいことを学び、前進する方法を考え、相違点についてコミュニケーションをとるべきだ。 対立や意見の相違は、それが相互の尊敬と理解とセットである限り、悪いことである必要はない。
お互いにイライラし始めるのは普通のことだが、もし相手があまり興味を示さなくなったり、自分のことを少しからかいすぎたりするようになったら、それは相手があなたに向いていないというサインかもしれない。 完璧な人間なんていないけど、3ヶ月も付き合っているのなら、相手をもっと好きになるべきで、もっと好きにならないはずがない。
調査によると、デートをする人の68％が3ヶ月で関係を解消している。 理想的な世界では、私たちは同じ時間軸で、同じペースで、完全に互恵的な形で互いへの感情を育むだろう。 残念ながら、すべての恋愛関係がそううまくいくわけではない。
通常、3カ月は「気持ちのズレ」が生じる時期である。 フィーリング・ギャップとは、各人が結婚相手としてふさわしいかどうかを判断するのに要する時間の差である。 気持ちのギャップは、一方が恋に落ちるのが早かったり、もう一方がまだ交際にコミットする準備ができていなかったりすることで生じる。
もしあなたが誰かと付き合い始めて3ヶ月の節目を迎え、まだ二人の関係を明確にしていないのなら、今がその会話を始める良い機会かもしれない。 恋愛心理学者のクレア・ストットは、この時期こそ、あなたとのつながりの状態について答えを得る権利があると言う。
「2、3ヶ月経てば、独占欲を口にするのは社会的に許されることだ。 もしかしたら、相手が完全に同じ考えを持っているから、以前からそうしていたかもしれませんが、[it’s okay to] 、2、3ヶ月は様子をみてください」とストットは言う。
真剣交際とはどういうことなのか、その定義は人それぞれだ。 この時点までに、あなたたちは願わくば、将来の二人の関係がどのようなものになるかを想像しているはずだ。 3ヶ月を過ぎると、あなたは感情的に心を開き始め、誰かを信頼し始めるだろう。
もしかしたら、あなたは自分たちのつながりの強さや長さについて疑念を抱いたり、不安やパニックを感じ始めたかもしれない。 もしこれが、あなたが今いる場所の要約だとしたら、心配はいらない！ たとえ本当に好きな人がいたとしても、3ヶ月の時点でコミットメントという考え方に少しビクビクし始めるのは全く普通のことだ。
プライマリー・パートナー、セカンダリー・パートナーのどちらを探しているにせよ、今こそ、あなたたち2人がお互いに何を意味しているのか、ラベルを貼るいい機会だろう。 誰かにガールフレンド、ボーイフレンド、テイフレンド、あるいはパートナーになってほしいと頼むことは、デートの画期的な出来事となりうる。 お互いがシチュエーション・シップ でありたいと思ったり、カジュアルな関係を保つことに同意したりしても構わない！ どのようなラベルが二人にとってしっくりくるかを見極め、明確にすることを恐れず、正式に申し出ること。
付き合って3ヶ月の相手とどのくらいの頻度で会うべきか？ 二人の関係や設定にもよるが、3ヶ月の時点では、かなり定期的に会っているはずだ。 誰かがあなたに会わない言い訳を作ったり、一緒に過ごす時間が大幅に減ったりしているなら、それは関係が霧散しているサインかもしれない。
もし、あなたが付き合っている相手も、あなたとの関係について話したり、物事にレッテルを貼ったりすることを避けていることに気づいたら、それは相手が考え直しているサインかもしれない。 これは、二人の関係に期待することを述べ、必要な場合には境界線を設定する良い機会となる。
安定した基盤がなければ、恋愛に全力投球することはない。
もしまだ将来のことについて話していないのなら、今が交際に何を求めているのかについて同じ考えを持つ良い機会かもしれない。 交際3カ月は、独占欲やキャリア目標、家族計画についてお互いに質問し始めるのにいい時期だ。
パートナーと一緒に世界を旅する夢はあるか？ 子供は欲しいか？ 持ちたいと思うか？ 新しい場所に引っ越す気はあるのか、それとも今住んでいる場所に強い絆があるのか。 あなたの愛着スタイルは？ 地球外生命体の存在についてどう考えるか？
また、3カ月という節目は、交際の仕組みや独占欲、まだ他の人と付き合っているかどうかについて話し合う絶好の機会でもある。 一夫一婦制であれ、倫理的な非一夫一婦制であれ、あるいはポリアモリーであれ、自分が何を求めているのかを明確にすることを恐れてはいけない。 特に、誰かを怖がらせてしまったり、間違ったことを言ってしまったりすることを心配する場合、こうしたことを話すのは難しいかもしれない。 しかし、それは何を知っている方がいい。
パートナーと私が初めて一緒になったとき、私たちは過去の恋愛でポリアモラスな力学によって火傷を負ったことがあった。 私は最近、5年間連れ添ったパートナーから抜け出し、再び恋に落ちていたにもかかわらず、自立を維持することにかなり集中していた。 私たちは、一夫一婦制でない関係を長期的な目標として重視する一方で、最初の1年間は一夫一婦制の中でお互いのことだけに集中して過ごしたいということで合意した。
最初は会話をするのが怖かったが、最終的には私たち2人が何を望んでいるのかが明確になり、ほっとした。 人生は短く、時間は貴重だ！ 年を取れば取るほど、ゲームプレイや不確実性に興味を示さなくなる。 現在と将来の両方において、2人が関係に何を求めているかを明確にしながら、つながりを有機的に発展させることができる。
3ヶ月のデートは簡単なことではない。 3ヶ月を迎えるまで（そして3ヶ月を過ぎた後も）、デートの大きな節目がいくつか起こるかもしれない。 LGBTQIA+のカップルにとって、こうしたことは特にエキサイティングなことだろう。私たちの多くは、若い頃にはこうしたことを祝うことができなかったかもしれないからだ。
以下のチェックリストを使ってもいいし、あなたにとって重要なデートのマイルストーンのリストを自分で作ってもいい。 また、付き合い始めて最初の1年間にやりたいことをバケットリストにすることを強くお勧めする。 二人の関係が進展するにつれ、これを参考にするのも一興だろう。 すべての人間関係にはそれぞれの時間軸と軌跡があり、それが自分にとってどのようなものかを決めるのは自分自身だということを忘れないでほしい。
ここでは、ゲイのデートのマイルストーンを記録しておこう：
インスタグラムのストーリーでブーをソフトローンチする
お互いのことをフィンスターに投稿する
メインページで愛をグリッド投稿する
Lの言葉を口にする
Lワードを 観る初めての実戦に臨む
化粧セックス
セラピストにそのことを話す
自分の選んだ家族、あるいは生まれ故郷の家族に会う
お互いの友人と過ごす
ダブル日程だ！
地元のクィア・ナイトでお互いの元恋人に遭遇する（やったね、コミュニティ！）。
一緒に性病検査を受ける（イェーイ、セーフセックス！）。
カップルとして初めてのプライドに行く
どこかに旅行に行ったり、一緒に旅行したりする
お揃いのタトゥーや、センスの良い補完的なタトゥーを入れる
相互オナニー
レスキューペットを一緒に飼う
デートの旅の一歩一歩を祝福することを心がけよう。 レズビアンが最も愛するものがあるとすれば、それは記念日だ。 近所のトレーダージョーズで花と安いワインを買って、3ヶ月の記念日をスタイリッシュに祝おう！
